Sport w Szkole
Sport – wszelkie formy aktywności fizycznej, które przez uczestnictwo doraźne lub zorganizowane wpływają na wypracowanie lub poprawienie kondycji fizycznej i psychicznej, rozwój stosunków społecznych lub osiągnięcie wyników sportowych.
Szkolna Kadra Trenerska:
mgr Monika Sojka- Hamik
mgr Joanna Rejdych
mgr Arkadiusz Majer
mgr Łukasz Proksa
Artykuły
9 listopada 2021
Trening CrossFit
Trening crossfit obejmuje szereg różnorodnych ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych na poszczególne partie ciała. Ćwiczenia wykonywane są obwodowo w powtarzalnych seriach z krótkimi przerwami. W każdej z nich wykonuje się ćwiczenia na różne partie mięśniowe.
Czytaj więcej o: Trening CrossFit
28 października 2021
