rok szkolny 2020/2021

  • Drukuj zawartość bieżącej strony
  • Zapisz tekst bieżącej strony do PDF

Trening obwodowy podczas lekcji wychowania fizycznego

judo  judo

Główne cele oraz treści realizowane podczas zajęć judo:

  • Kształtowanie podstawowych umiejętności technicznych i taktycznych w judo
  • Kształtowanie dążeń ucznia do osiągnięcia mistrzostwa sportowego w judo
  • Kształtowanie osobowości i postaw w oparciu o wartości tkwiące w sporcie
  • Zapewnienie wszechstronnego przygotowania sprawnościowego
  • Wzmocnienie zdrowia, przestrzenie higieny osobistej
  • Systematyczne uczestnictwo w rywalizacji sportowej
  • Poznawanie i stosowanie zasad bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej.

    Trening obwodowy podczas lekcji wychowania fizycznego

     judo judo

  • Główne cele oraz treści realizowane podczas zajęć wspinaczki:

    • Przyswojenie przez ucznia wiedzy o podstawowym sprzęcie wspinaczkowym oraz umiejętnym jego zastosowaniu.
    • Bezpieczna asekuracja partnera.
    • Wyposażenie ucznia w podstawową wiedzę o wspinaczce.
    • Kształtowanie u uczniów zachowań i postaw zgodnych z zasadą fair play.
    • Wypracowanie postawy prozdrowotnego trybu życia.
    • Zaznajomienie i nauczenie uczniów większości technik wspinaczkowych oraz systematyczne ich doskonalenie.
    • Rozwinięcie u ucznia podstawowych zdolności motorycznych w oparciu o ćwiczenia ogólnorozwojowe i wspinanie.
    • Bezpieczna asekuracja partnera przy wspinaniu bez liny - „spotowanie”.
    • Zdobycie przez ucznia umiejętności bezpiecznego wspinania z dolną asekuracją oraz asekuracja dolna.
    • Wyrobienie u uczniów chęci samodoskonalenia i poszerzania wiedzy dotyczącej dyscypliny 
      we własnym zakresie.
    • Zapoznanie uczniów z przepisami wspinaczki sportowej podczas współzawodnictwa.

Artykuły

Adela Niciarz i Dawid Machna triumfują w Sislesian Open w Ju-jitsu

W weekend 22-23 maja w hali MOSiR w Katowicach odbył się jeden z najbardziej prestiżowych turniejów rozgrywanych w Polsce IV Silesian Open w Ju-jitsu.

Czytaj więcej o: Adela Niciarz i Dawid Machna triumfują w Sislesian Open w Ju-jitsu

Trening obwodowy w Klasach Sportowych

Klasy sportowe podczas budowania wytrzymałości-siłowej na obwodzie stacyjnym.

Czytaj więcej o: Trening obwodowy w Klasach Sportowych

Adela Niciarz i Dwid Machna medalistami turniejów w Judo

W niedzielę 9 maja nasi uczniowie wrócili do sportowej rywalizacji startując w dwóch mocno obstawionych ogólnopolskich turniejach w judo.

Czytaj więcej o: Adela Niciarz i Dwid Machna medalistami turniejów w Judo